「サザンアイズ」と「不滅のあなたへ」に学ぶ 仕事中の現実逃避の防止対策とは

映画、マンガ、ドラマやテレビ番組。

最初はなんとな~く眺めていたのに、途中で「お??」っと思い、気がつけばその内容、その話にグイグイ引き込まれてしまうことってありませんか?

世界観に吸い込まれる感じ

こんにちは。夏夕(かゆう)です。

なんでかというと、昨日引き込まれたんです。それが、週刊少年マガジンで連載中の

「不滅のあなたへ」

 

最初は意思をもたない「球体」として世界に放たれた主人公の「フシ」が、様々な人と出会い、別れ、経験を重ねて、姿や能力を手に入れ成長していく物語。

物語全般に渡って、ずっと「生と死」の香りがただよう不思議な世界観をもった作品です。

夫がマガジンを買ってるので、あまり深く意識せずに読んでたんですが、ここに来てスーッと、その世界観に吸い込まれ始めてます。

3✕3EYES(サザンアイズ)も好きだった

それで気がつきました。私、ちょっと骨太なファンタジーが好きなんです。

もう10年以上前ですが、「3✕3EYES(サザンアイズ)」というマンガがあってこれも好きでした。

3✕3EYESは、今、続編が出ているそうでなんです。知らなかった。。。

サザンアイズ

(画像出典:漫画『3x3EYES』公式ページ

 

・・・・という事を思い出していたらば。

その作者、高田裕三さんが、「不滅のあなたへ」の作者、大今良時さんと対談で登場なさったんです。

久しぶりに好きだったマンガ家さんが見られて嬉しくて。

どんな展開になるのか、毎回ドキドキしながら読んでました。

読む方は楽しいマンガも、やはり作者は大変なようで。

大今:描いていてつらくなってくると、
料理がしたくなりませんか?

高田:なります!現実逃避(笑)

 

高田:若い頃は、仕事中におでんを作り始めて、アシスタントに止められたりしていましたね。

 

おでん・・・・(笑)

 

でも、わかります。仕事や勉強、何かをしていて煮詰まると、「ちょっと休憩~~」と言っては、

  • ネットサーフィンをしてみたり、
  • マンガを読み始めてみたり、
  • 普段はしない(笑)部屋の掃除を始めてみたり。

目の前の大変なことから、逃げたくなるんですよね。どれもこれも身に覚えが・・・(^^;)

 

ただ、逃避したとしても、どっちみち戻ってこないといけないですし、やるべきことはやらないといけません。気分転換になればそれもいいですが、できたら、逃避しないで何かしら前に進み続けることが理想ですよね。

現実的な現実逃避をするための秘策

大今:今、現実逃避は何をされますか?

高田:綿密な「チェックリスト」を作る、とかですかねぇ。

 

高田:「1日に最低、◯ページ書く」とか。
1つずつ
「よし、できた!」と、チェックを入れていくんですよ。 

 

おお!(゚д゚)!これは手帳や時間術にもそのまま応用できますね。

  • ウィークリーの左端に、今週のToDoを書き出しておいたり、
  • マンスリーのメモ欄に今月のToDOを書き出しておいたり。

チェックリストを作っておけばここに逃げ込めます。

ウィークリー左端

 

関連記事>>手帳のマンスリーとウィークリーの活用法 週に一度これをやって効率アップ!

 

それでも煮詰まってしまう時は、まずココから

チェックリストを作っても、煮詰まることはあります。

1つの問題が予想以上に難しかったり、悩んでしまったりすると、前に進めなくなってしまうんです。

これは、私自身が何度も経験しているのでよくわかります。。。

 

関連記事>>私がADHDっぽいと気づくまでのこと(1)

 

そんな時は、煮詰まっていること、問題点、感情とか全部を書き出します。そして、それを眺めて、

  • 頭を使わなくてもいいこと
  • 短い時間でできること

ようは「一番簡単なこと!」

 

これを選んで手を付けてみましょう。

どうしても簡単に見えるものが見つからない時は、

 

・トイレに行ってくる

 

みたいな、簡単なTODOを作って完了させるんです。

 

いっけん、バカみたいに思えますが、

  • 1mmでもいいから前に進むこと。
  • 止まっている歯車を少しでもいいから動かすきっかけを作ること。

これは、現状を変える、動かす時にものすごく重要なポイントです。

 

スキーって最初スタートする時に力をこめるじゃないですか。でもそれを過ぎれば徐々に加速していけます。

山積みに見える問題も、きっかけを作って簡単なところから崩していけば、3つくらい片づけた時点で10個くらいが芋づる式に片付いているもんです。

 

リストをパッと作るためにも作っておくといいもの

そうは言っても、「トイレに行く」よりも、もう少し実りのあることがしたい。

そんな時のために、「いつか時間がある時にやろう」と、いうことをまとめて書いた備忘録を作っておくと便利です。

逃避しても、向かい合っても。

『与えられた時間は1日24時間』

有効に使いたいですよね。

備忘録もしまいこまないで、常に目に触れる所に置いておくと、すぐに書き込めるし活用できて便利です。

 

私はダイソーで買った、軟質カードケースにはさんで、手帳と一緒に置いてます。

まとめ

現実逃避の防止対策

  • 綿密なチェックリストをつくる
  • その中で一番簡単なTODOからやってみる
  • 簡単なものがない時は、「トイレに行く」ぐらいにすぐ出来るものを作ってはずみをつける
  • 時間がある時にしよう!ということの備忘録をつくってみる

 

ToDoの一覧は、書いた後でウィークリーの時間軸に落とし込むと進めやすくなります。

参考にしてみてくださいね(*^^*)

 

関連記事>>手帳のマンスリーとウィークリーの活用法 週に一度これをやって効率アップ!

 

3X3EYES、また読みたいなあ♪長らくコミックスも買ってませんが、これを機会にちょっと読んでみたくなりました。

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