世界にひとつだけの花 人と比べない自分を作る 手帳に書いたライフログ

ナンバーワンにならなくても良い。もともと特別なオンリーワン

(世界に一つだけの花より)

 

 

良い言葉ですよね。

競争して追いつけ・追い越せ、という考え方が、成長に必要なこともあります。

けれど、一番になれなかったらダメって事は絶対になくて。

むしろ他の人にはない、自分の良さを見つけて認めることが、とても必要な時代になっているなあと感じます。

世界にひとつだけの芽を枯らしてしまうのは

こんにちは。夏夕(かゆう)です。

 

私もですが、みんな頭ではきっとわかってると思うんです。

  • ナンバーワンも大事だけど、オンリーワンも大事。
  • 人と比較するんじゃなくて、一人ひとりの良い所を見つめることが大事だよ

って。

みんな共感して、心に響いたから、「世界に一つだけの花」という曲は、世代を越えて日本中で大ヒットしたんだと思うんです。

 

ところで、「私には、こんな良いところがあります!」って、パッと言えます?

 

お子さんや奥さん、ご主人、親、兄弟。それぞれを思い浮かべて

この人(この子)には、こんな良いところがありますよ!

 

って、すぐ言えます?

子ども 後ろ姿 しまなみ

 

 

世間の一般常識では、人前で身内を褒めるって、なんか恥ずかしいこととされてしまうので、言葉にすることに慣れてないですよね。

私もずっとできなくて。今はだいぶ慣れました。。。というか、かなり誉めれますけど(笑)

 

「いやあ、うちの子なんて、アレもダメでこれもダメで・・・」
「もう、うちの旦那なんて仕事もできないし、家事も手伝わないし・・・」
「うちの嫁は、料理もできないし、太ってきたしいつもイライラしてて・・」

 

謙虚なつもり、控えめなつもり、あるいは人の目を気にして。ついついこんな風に言っちゃいがちじゃないですか?

・・・・でもこれ、「謙虚」でも「控えめ」でもなく、

 

普通に「悪口」・・・になっちゃってますよね・・・・(汗)

 

もちろん、内心は全然悪く思って無くて、むしろ大事に思ってて。

人との会話の中だからそういう言葉になっちゃう、っていうことはあると思います。

 

でも、例え本心でなくても、口から出た瞬間にそれは「本心」扱いになっちゃうので、できれば使わない方がいい。

 

そして、この何気ないひとことが、「相手の中」そして「あなたの中」にある、

世界にひとつだけの花の「芽」を枯らしてしまうんじゃない?そんな風にも感じます。

ゴマすりじゃない オンリーワンを言葉にするには

私自身、これまで色々と生き辛かったし、いまだに出来ない事・ミスや失敗は沢山あります。

だから「いつも鈍くさくてごめんね~(;^_^A」という立ち位置ですごしてます(笑)

 

関連記事>>私がADHDっぽいと気づくまでのこと(1)

 

自分でそれがよ~~くわかってるから、人前で

こいつは料理も下手だし、要領悪いし・・・

 

みたいな事を言われたら、相当に心が折れますし、相手に対する怒りで心がいっぱいになります。

割れたグラス

自分がされたらイヤだから、夫や子供のこと、人のことを人前で悪くは言わない

改善の1つとしてこれを心がけています。

そしたら、そもそも悪く思わなくなってきたので不思議。習慣って素晴らしい(笑)

 

「自分がされてイヤなことを人にしたらダメだよ」って、子供に伝えるためにも、

大人がまずやらない。って言うのは大事じゃないかなと。

 

じゃあ、「うちの子(夫)は本当にいい子で、賢くて・・・」と、言うのかというと、またそれも違うんですよね(^^;)

 

適切な言葉で伝えるには注意と慣れ。

就職したての頃に、仕事関係の人達と飲みに行った時のこと。

 

尊敬している先輩がいたので、私は純粋にスゴイなと思って伝えました。そうしたらそれを聞いていた人に

それって、ゴマすってんでしょ?

 

と言われたんです。

 

え!??違うよ!! 

 

と、驚くというか、腹が立ったんですが・・・。

伝える時の雰囲気や、言葉の選び方は、確かにゴマすりに聞こえたかも・・・と後々気がつきました。

 

ブログもそうですが、自分が伝えたいことや、良いと思っていること、おかしいと思っていること。

言葉を使って、意図したとおりに伝えるには注意と慣れが必要です。

 

関連記事>>私がADHDっぽいと気づくまでのこと(2)

 

慣れるためには数稽古が必要ですし、同じことでも色んな表現方法を持っていた方が良いですよね。

夫婦

 

子供のいいところにしたって「いい子」という表現だけじゃなく

  • 毎日笑顔で挨拶ができるよね
  • ご飯を残さず食べるよね
  • (完璧じゃなくても)お手伝いしようとしてくれるよね
  • ちゃんと宿題やってるよね
  • マインクラフトなら誰にも負けないよね(笑)

言葉に出すことに慣れると、いかにも取ってつけたような誉め言葉じゃない、自然な良さが見つかります。

この「自然に見つかる良さの集まり」が、オンリーワンなんだなあって思います。

自然に見つかる良さを手にするきっかけづくり

自分の良いところは、基本的に自分ではわかりません。

身近な人の良いところや、起こった出来事の価値も、目の前にあるその時にはわからないことが多いんです。

 

子供の頃の写真や、卒業アルバムなんかを見返すと、その時の出来事を思い出しますよね。

 

「あの時ケンカしたけど、あれもいい思い出だよね・・・」

「あの出来事がきっかけで、今の自分があるんだな」

 

その時見えなくても、時間が経つと見えることが沢山あります。

 

なんだかんだ言っても、結構がんばってきたよな、自分。

 

これまで乗り越えてきたこと、歩んできた道のり、過去の自分は、未来へ進む力をくれます。

その人生は、今、この瞬間も続いているんです。

 

だから、その軌跡をどこかに見える形で残しておくと、振り返った時に

人と比べないでいい、オンリーワンの良い所が沢山見つかります。

見える形で残しておくのにオススメなのが、手帳に残すライフログです。

ライフログを手帳のメモページに作ってみる

私は手帳を作る上で、能率・効率だけじゃなくて、何気ない日々のことを残していい

『 ゆるさ 』『 寄り添ってくれる温かさ 』

みたいなものを、すごく大切にしています。

 

関連記事>>オリジナル手帳のご案内

 

初めてフランクリン・プランナーを使った時、

その日のことを何でも書き残せるメモスペースがとても便利で、感激しました。

 

ほぼ日手帳を使っていたときは、

『 細かいルールは何もなくて、使う人次第 』
『 なんでもない日、おめでとう 』

そのコンセプトがとても心地よくて。

 

だから、自分で手帳を作るときもすごく思ったんですよね。

「自由にかけるメモページは削りたくない!」



その結果、

「ウィークリーの間に、毎週メモスペースが見開きで入る」という見たことがない形式になりました(笑)

メモページをめくる

 

メモにはもちろん使いますが、気になった新聞記事をコピーして貼ったり

 

子供たちがお絵かきをしてみたり。

 

そうそう、先日、初めて広島県三原の名物。「八天堂のクリームパン」を食べたんです♪
カープコラボだし、嬉しくなってパッケージを貼りました。

黄色い付箋は、ToDoリスト代わりのマインドマップ。

 

週の途中は、ウィークリーに貼りますが、終わったらメモページへ移動。

この週に何をやっていたか、すぐに思い出せます(*^^*)

 

日記は続けられないのですが・・・手帳はスケジュールを書くので、出来事が思い出せます。

気負わずに、気楽に続けることが一番のポイント。

 

この時間って、自分の心をすごく満たしてくれるんです。

幸せな気持ちになるし、イライラしていたこともふっと切り替えたり、忘れたりできます。

 

ママって、家の中の太陽です。

みんな何だかんだ言って甘えたかったりエネルギーチャージを求めてます。

そんな時に、包み込んであげられるように。

自分を満たす方法の一つとして、使っていただけると嬉しいです(#^^#)

 

手帳のメモページ、他にも旅の思い出帳として使っていたりします。

関連記事>>旅の思い出を手帳に残そう!私のメモページの使い方

 

 

優しさに満ちた自分でいたいなあと思うので、自分自身を落ち着かせたり、整えることは大事だなって思っています。

日々修行(笑)

関連記事>>私がADHDっぽいと気づくまでのこと(5)

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